Manfaat Susu



Susu, terutama susu sapi, mengandung vitamin B2 dan vitamin A selain protein juga terdapat macam-macam asam amino yang penting untuk pertumbuhan tubuh. Manfaatnya :

1. Zat besi, tembaga dan vitamin A dalam susu mempunyai fungsi terhadap kecantikan, yaitu dapat mempertahankan kulit agar tetap bersinar.
2. Kalsium susu dapat menambah kekuatan tulang, mencegah tulang menuyusut dan patah tulang.
3. Kandungan magnesium dalam susu dapat membuat jantung dan sistem syaraf tahan terhadap kelelahan.
4. Kandungan vitamin B2 di dalam susu sapi dapat meningkatkan ketajaman penglihatan.